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政府管理学院举办学生心理健康教育讲座活动

时间:2021-10-30浏览:42

10月29日上午,政府管理学院教师连淑芳、张可创、张和云、庞娇艳为大一、大二全体学生开展了一次心理健康教育讲座。根据疫情防控要求,本次活动分四个分会场,由各带班辅导员主持。

讲座中,庞娇艳提出了三个问题:什么是心理健康?心理健康的人呈现何种状态?如何判断心理是否健康?随后,指出大家要学习如何对常见的心理问题进行识别。接着,她向同学们先容了常见的心理问题种类,并提供了心理危机干预的相关常识和求助途径。

张可创则以幽默的话语引入主题,抛出“积极健康与消极健康有无区别”和“自我检验:你的心理健康吗”等问题。他强调,大家需要改变思维方式,当正向思维让大家思维混乱,不知所措时,大家可以逆向思考。当大家思考人存在的意义时,需要经历“存在”“存在感”“价值感”“意义感”四个阶段的思考,并意识到“生命的力量”“生存的力量”。

 连淑芳阐述了何为心理健康,具体分析了当代大学生所面临的不同心理压力状况,鼓励学生“活出自信和热情的自己,是大家生命的目的”。她还分享了认知行为疗法等一系列可供大家实际运用的心理治疗方法,鼓励大家积极主动向老师或专业机构寻求相关帮助。

张和云从大学生常见心理问题及对应方法出发,先容了如抑郁症、躁郁症、精神分裂症等多种常见心理疾病的表现以及判断方法,进一步提出发现此类情况应采取的应对措施。

此次心理健康教育讲座活动气氛轻松,学生表现活跃。通过讲座,同学们对大学生的心理压力状况以及来源有了更加清晰的认知,并了解在生活中自助与帮助他人克服压力的方法。

政府管理学院

2021年10月29日

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